здоровый образ жизни

05:33Гинцбург сообщил о подготовке вакцин от меланомы для 12 пациентов

Российские ученые завершают создание персонализированных мРНК-вакцин против меланомы для 12 пациентов, осенью препараты передадут для начала лечения, заявил научный руководитель Национального исследовательского центра эпидемиологии и микробиологии (НИЦЭМ) имени Н.Ф. Гамалеи Александр Гинцбург.

04:18Кардиолог назвал критический возраст для отказа от курения

Врачи назвали возраст от 35 до 40 лет критическим рубежом, после которого необходимо полностью отказаться от курения ради сохранения здоровья, рассказал сердечно-сосудистый хирург, кардиолог и популяризатор доказательной медицины Алексей Утин.

03:15Врач рассказал о правилах поведения при подозрении на Эболу

Туристам, прибывающим из стран Африки, рекомендуется вызывать врачей на дом при первых признаках недомогания, чтобы предотвратить распространения опасной инфекции, заявил главный врач Оренбургской больницы имени Пирогова Денис Дурченков.

03:54Офтальмолог назвал признаки начинающихся проблем со зрением школьника

Глаз школьника постоянно растет и меняется, поэтому важно отслеживать негативные тенденции раньше, чтобы успешнее их скорректировать, рассказал профессор, доктор медицинских наук детский офтальмолог, офтальмохирург Игорь Азнаурян.

Кефир: польза и вред для организма, можно ли пить на ночь и кому нельзя

Кефир – один из самых популярных кисломолочных продуктов в России: он содержит молочный белок, кальций, фосфор, витамины группы B и живые микроорганизмы, а ферментированные продукты, включая кефир и натуральный йогурт, могут поддерживать разнообразие кишечной микробиоты. Но кефир подходит не всем: он может вызывать дискомфорт при лактазной недостаточности, обострении заболеваний ЖКТ, индивидуальной непереносимости и при употреблении слишком поздно или в большом количестве. Рассказываем, чем полезен кефир, кому он может навредить, можно ли пить кефир на ночь, сколько кефира допустимо в день и как выбрать качественный продукт по рекомендациям Роскачества.

• 10 комментариев

Сколько калорий сжигается при ходьбе: расход по весу, шаги, скорость и как тратить больше

Ходьба помогает расходовать калории, поддерживать сердечно-сосудистую систему и повышать ежедневную активность без спортзала. Сколько калорий сжигается при ходьбе, зависит от веса человека, скорости, времени прогулки, рельефа, длины шага и уровня подготовки: за час спокойной ходьбы можно потратить около 180–300 ккал, при быстрой ходьбе – примерно 270–450 ккал, а ходьба в гору или по лестнице увеличивает расход энергии еще сильнее. Рассказываем, сколько калорий сжигается за 30 минут, час и 10 тысяч шагов, какие мышцы работают при ходьбе, как увеличить расход калорий и кому нужно быть осторожнее с интенсивной нагрузкой.

21:08Ученые призвали отказаться от птичьих кормушек

Кормушки для диких птиц могут становиться очагами распространения вируса птичьего гриппа H5N1, поскольку привлекают большое количество пернатых разных видов в одном месте. На фоне распространения инфекции они рекомендуют по возможности отказаться от подкормки птиц, а при сохранении этой практики соблюдать меры предосторожности.

20:03Ученые назвали замедляющую старение продолжительность сна

Ученые выяснили, что слишком короткий, как и слишком продолжительный сон, могут быть связаны с ускоренным биологическим старением организма. Наиболее благоприятные показатели наблюдались у людей, которые спали примерно от 6,4 до 7,8 часа в сутки.

05:25В Роспотребнадзоре назвали лиц для обязательной вакцинации от гриппа

В преддверии нового эпидемиологического сезона наиболее уязвимым группам населения и представителям социально значимых профессий настоятельно рекомендуется пройти бесплатную иммунизацию против вирусных инфекций, сообщили в Роспотребнадзоре.

22:44Кабмин разрешил людям с ограниченными возможностями здоровья водить грузовики

Люди с ограничениями по здоровью получили возможность управлять грузовыми машинами и общественным транспортом, если их состояние не мешает пользоваться современными органами управления, сообщил Минздрав, комментируя соответствующее распоряжение правительства.

14:59Российские ученые нашли в цветах сакуры лекарство от рака

Специалисты Томского государственного университета (ТГУ) выявили в растениях Дальнего Востока уникальные химические соединения, способные стать основой для создания передовых препаратов от тяжелых заболеваний.

14:23Минздрав сообщил о снижении потребления алкоголя и табака среди молодежи

Российские подростки и студенты начали реже употреблять алкогольные напитки и никотиносодержащую продукцию, при этом взрослые женщины стали курить чаще мужчин, отметили в Минздраве.

06:45Онищенко предупредил о скором всплеске заболеваемости ОРВИ

Осенний сезон спровоцирует рост простудных заболеваний из-за возвращения за парты миллионов школьников, поэтому стоит заранее позаботиться о вакцинации, рекомендует заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко.

02:25Роспотребнадзор: В России зарегистрировали сверхточный тест на гепатит Е

Российские специалисты создали уникальную тест-систему, позволяющую выявлять вирус гепатита Е за неделю до появления первых симптомов заболевания, сообщили в пресс-службе Роспотребнадзора.

23:04В США впервые за пять лет обнаружен смертельно опасный вирус от укуса комара

На территории американского штата Мичиган зафиксировали заражение человека восточным лошадиным энцефалитом, способным привести к летальному исходу, сообщил местный департамент здравоохранения.

23:03В КНР разработали алгоритм ИИ для предсказания депрессии

Китайские исследователи из Шэньчжэньского университета разработали алгоритм прогнозирования риска депрессии за четыре года: модель анализирует реакцию подростков на выражения лиц окружающих, позволяя выявить склонность к депрессии задолго до появления симптомов.

19:35Российские ученые нашли способ превращать стволовые клетки в клетки сердца

Российские ученые разработали способ превращать стволовые клетки, полученные из костного мозга человека, в клетки, похожие на клетки сердечной мышцы. В будущем технология может помочь в изучении сердечных заболеваний, тестировании новых лекарств и разработке методов восстановления поврежденного сердца.